不要总是与别人比较，而把自己比下去。你可能会不自觉地拿自己和别人做比较，发现自己在某些方面不如别人，从而产生自卑和焦虑的情绪。其实，每个人都有自己的优点和不足，你不需要和别人比较，只需要做好自己就可以了。在生活方面，你可以做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐、读书等等，让自己放松心情，享受生活的乐趣。