说实话，我以前没那么相信星座的，但因为女儿小D是个暴脾气……

说实话，我以前没那么相信星座的，但因为女儿小D是个暴脾气，白羊座，我就有点信了。（你们看这被逼的，都找各种理由来自我安慰了）

几乎见过我的朋友都会说，好温柔啊，好有耐心啊，说实话，这里面一大半的功能都是小D的[允悲]

这几年，我分享了很多帮助孩子管理情绪的方法，说真的就是摸着石头过河，自己边学边做边输出。

如今不敢说小D变成天使宝宝了，但至少她发脾气的频率降低了，大部分情况下可以有商有量了，也能学会自我管理情绪和表达情绪了。

有次和她聊天，她和我说，“妈妈，我告诉你一个秘密，我脑袋很特别。”

“哪里特别了？”

“你看，我脑袋上面有个水桶。”

“哇，真的呢，有个大水桶啊，好特别。这个水桶派什么用的啊？”

（我是有了小D后才变成幼稚鬼的，经常会特别自然地配合她各种稀奇古怪的想法[挤眼]）

“你知道吗？如果水桶里的水满了，我就会发脾气。我小时候水桶经常满，我经常发脾气，你记得吗？”

“嗯，我记得的。那什么情况下水桶会满呢？”

“我累了、饿了、经常失败了、烦躁了、不耐烦了，这些都会让水桶迅速变满，然后我就会发脾气。”

“但我觉得你现在情绪管理有进步的呢，有什么方法可以让水桶的水不满呢？”

“吃饭、睡觉、和你打怪兽、运动，去外面走走，冥想，这些都能帮助我的水桶不满。”（你们别问什么是“打怪兽“，就是字面意思，奥特曼打怪兽的”打怪兽“[允悲][奥特曼]biubiubiu~）

没见过小D发脾气的朋友，都会想当然地觉得，她是个天使宝宝，一方面是个女生，一方面又长得娇小。但凡见识过她发脾气的，都会“吓一跳”，有个朋友的原话是——和你家比比，我儿子发的脾气都是“毛毛雨”了。

所以翻翻我的旧文，占比比较高的都是情绪管理、管教引导，对于孩子来说，他们应对情绪的能力非常不成熟，这时，我们就需要成为孩子情绪的调节器，通过我们的反馈，让孩子慢慢建立对于情绪的认识，习得如何应对情绪。

有任何问题，倾听孩子“发生了什么？”

了解“孩子心里想的是什么”？

询问“需要妈妈做什么”？

最后再确定“那这样解决怎么样”？

这样四步，帮助父母看到孩子的内心世界，并给予呵护，成为他们可以信赖的好朋友。孩子是父母最好的模仿者，用自己的行动告诉孩子，你希望看到的好行为就是这样的。

经常有人留言说，你这些方法没用，孩子发脾气就要吼，又要骂。

是啊，我当时写的那么多方法，的确对小D没用，她到现在仍然不是个脾气好的孩子。

唯一有用的就是，这些年她对于自己情绪的觉察越来越敏锐了，也会面对自己的情绪尝试使用各种不同的策略调整（虽然有时候仍然做不好）。

孩子做得不好时，我时常会提醒自己，“每一个新技能，孩子都需要练习1000次才掌握”。

内化需要时间，我们需要坚持做对的事情，千万不要比孩子更早地放弃了。

成长不是一蹴而就的，成长其实是互相鼓劲的，当我们开始欣赏孩子的进步，其实我们也就开始接纳：

我和孩子都可以慢慢成长，一点点变得越来越好；

不够好只是暂时的，可以和孩子一起努力变好。

我想，这可能就是我学习育儿的目的吧，从来不是为了控制孩子，而是教给她方法，告诉她：

这个世界有各种课题，现在是和自己相处，未来是和别人相处，哪怕不容易，我们永远有解决办法。

发布于：上海